Puasa Ayyamul Bidh Mei 2025: Panduan Lengkap Niat, Tata Cara, dan Keutamaannya

Ramadhan telah berlalu, namun semangat ibadah tetap menyala. Salah satu amalan sunnah yang dianjurkan sepanjang tahun adalah puasa Ayyamul Bidh. Tahun ini, puasa Ayyamul Bidh Mei 2025 jatuh pada tanggal 13, 14, dan 15 Mei. Artikel ini akan menjadi panduan lengkap bagi Anda yang ingin menjalankan ibadah sunnah yang penuh berkah ini, mulai dari niat, tata cara, hingga keutamaannya.

Mengenal Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilakukan pada tiga hari di pertengahan bulan dalam kalender Hijriyah, yakni tanggal 13, 14, dan 15. Kata "Bidh" sendiri berarti putih atau terang, merujuk pada cahaya bulan purnama yang terlihat terang pada malam ke-14. Puasa ini memiliki keutamaan yang sangat besar dan dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Menjalankan puasa Ayyamul Bidh memiliki berbagai keutamaan, antara lain:

• Penghapus dosa: Rasulullah SAW bersabda, “Puasa tiga hari setiap bulan, yaitu pada tanggal 13, 14, dan 15 (Ayyamul Bidh), akan menghapus dosa-dosa yang telah dilakukan selama sebulan.” (HR. An-Nasa’i). Hadits ini menunjukkan betapa besarnya pahala yang akan diperoleh.
• Pahala yang berlipat ganda: Puasa sunnah, termasuk Ayyamul Bidh, diyakini akan dilipatgandakan pahalanya oleh Allah SWT.
• Meningkatkan keimanan: Dengan konsisten menjalankan ibadah sunnah seperti puasa Ayyamul Bidh, keimanan dan ketaqwaan kita kepada Allah SWT akan semakin meningkat.
• Menyehatkan tubuh: Puasa secara umum juga memiliki manfaat kesehatan, seperti detoksifikasi tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Niat puasa Ayyamul Bidh dibaca pada malam hari sebelum memulai puasa. Berikut niat puasa Ayyamul Bidh tanggal 13 Mei 2025:

“Nawaitu shauma ghadin ‘an adaa’i sunnati aayaami al-bidh li-llaahi ta’aalaa.”

Artinya: “Saya niat puasa sunnah Ayyamul Bidh esok hari karena Allah Ta’ala.”

Ucapkan niat yang sama untuk tanggal 14 dan 15 Mei 2025, dengan menyesuaikan redaksi “ghadin” (esok hari) sesuai tanggalnya.

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Tata cara puasa Ayyamul Bidh sama dengan tata cara puasa Ramadhan, yaitu:

• Menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
• Membaca niat puasa pada malam hari sebelum memulai puasa.
• Menjaga adab dan akhlak selama berpuasa.
• Mengisi waktu dengan amalan-amalan sunnah seperti membaca Al-Quran, berdzikir, dan berdoa.

Tips menjalankan Puasa Ayyamul Bidh

• Persiapkan diri secara fisik dan mental. Pastikan tubuh Anda dalam keadaan sehat dan siap menjalankan puasa.
• Atur pola makan dan minum sebelum dan setelah berpuasa agar tubuh tetap terhidrasi dan berenergi.
• Jangan lupa berdoa dan memohon ampun kepada Allah SWT.
• Berbagi kebaikan kepada sesama.

Semoga panduan ini bermanfaat bagi Anda yang ingin menjalankan puasa Ayyamul Bidh Mei 2025. Semoga amal ibadah kita diterima Allah SWT. Jangan lupa untuk berbagi artikel ini kepada teman dan keluarga Anda agar mereka juga dapat menjalankan ibadah sunnah yang penuh berkah ini. Selamat menjalankan ibadah!