Keutamaan & Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mei 2025: Niat, Tata Cara, dan Manfaatnya

Puasa Ayyamul Bidh, puasa sunnah yang dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, kembali menyapa umat muslim di bulan Mei 2025. Puasa ini memiliki keutamaan yang luar biasa dan dianjurkan untuk dijalankan. Artikel ini akan membahas jadwal puasa Ayyamul Bidh Mei 2025, niat, tata cara, serta manfaatnya bagi kesehatan jasmani dan rohani.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mei 2025

Untuk mengetahui jadwal pasti puasa Ayyamul Bidh Mei 2025, kita perlu merujuk pada penanggalan Hijriah yang akurat. Karena penentuan awal bulan Hijriah berdasarkan hilal, jadwal pasti akan diumumkan mendekati waktu pelaksanaan. Namun, sebagai perkiraan, Anda bisa mencari informasi dari situs-situs rujukan keislaman terpercaya atau aplikasi penanggalan Hijriah di perangkat Anda. Biasanya, informasi ini akan tersedia beberapa hari sebelum masuknya bulan baru. Pastikan Anda mengacu pada sumber yang valid untuk mendapatkan informasi yang tepat.

Penting: Jadwal di atas bersifat sementara dan akan diupdate setelah penentuan awal bulan Sya'ban 1447 H secara resmi. Selalu cek informasi terbaru dari sumber terpercaya.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Niat puasa Ayyamul Bidh dibaca pada malam hari sebelum memulai puasa. Berikut niat puasa Ayyamul Bidh dalam bahasa Arab dan latin:

Bahasa Arab:

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيضِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Latin:

Nawaitu shauma ayyamil bidhi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa Ayyamul Bidh sunnah karena Allah Ta'ala.

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Tata cara puasa Ayyamul Bidh sama dengan puasa sunnah lainnya. Yaitu:

• Membaca niat: Niat dibaca pada malam hari sebelum imsak.
• Menahan diri dari makan dan minum: Dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
• Menjaga diri dari hal-hal yang membatalkan puasa: Seperti berhubungan intim, sengaja muntah, dan lain-lain.
• Berdoa dan berdzikir: Memperbanyak ibadah seperti sholat sunnah, membaca Al-Quran, dan berdzikir.

Manfaat Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh tak hanya memiliki keutamaan spiritual, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan:

• Detoksifikasi tubuh: Membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan metabolisme.
• Meningkatkan daya tahan tubuh: Memperkuat sistem imun tubuh.
• Menurunkan berat badan: Membantu dalam proses penurunan berat badan secara sehat.
• Menyehatkan organ dalam: Memberikan istirahat pada organ pencernaan.
• Meningkatkan spiritualitas: Mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meningkatkan keimanan.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa yang berpuasa tiga hari dalam setiap bulan, maka ia seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR. Tirmidzi). Hadits ini menunjukkan keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang luar biasa. Puasa ini juga diyakini dapat menghapus dosa-dosa kecil dan mendapatkan pahala yang besar.

Kesimpulan

Puasa Ayyamul Bidh Mei 2025 merupakan kesempatan baik untuk meningkatkan keimanan dan kesehatan. Dengan mengetahui jadwal, niat, tata cara, dan manfaatnya, semoga kita dapat menjalankan puasa ini dengan penuh keikhlasan dan mendapatkan pahala yang berlimpah dari Allah SWT. Jangan lupa untuk selalu mengecek informasi terbaru mengenai jadwal puasa dari sumber yang terpercaya.

Semoga artikel ini bermanfaat! Jangan ragu untuk membagikan artikel ini kepada teman dan keluarga Anda.